Nếu đôi mắt được là "cửa sổ tâm hồn" thì làn da được coi là "cửa sổ sức khỏe" của bạn. Quá trình lão hóa bắt đầu từ trong ra ngoài nên sẽ tốt hơn nếu bạn chăm sóc làn da của mình bằng cách kết hợp với chế độ ăn uống sao cho đúng. Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp bảo vệ cơ thể làm tăng khả năng chống lão hóa từ bên trong.